Las mejores 5 aplicaciones para mejorar tu salud mental y emocional

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La tecnología avanza a pasos agigantados, y con ella, nuestras vidas se han visto transformadas en muchos aspectos. Una de las áreas donde ha tenido un impacto significativo es en la salud mental y emocional. Hoy en día, existen diversas aplicaciones móviles diseñadas para ayudarnos a mantener y mejorar nuestro bienestar emocional. ¿Te gustaría conocer…

Cuidar la salud mental en el mundo digital: acciones para prevención

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Cuidar la salud mental como parte del bienestar general es esencial, puesto que no sólo favorece nuestra salud emocional y psicológica, sino que también puede ayudarnos a prevenir y recuperarnos de otras enfermedades. En la era digital actual, existen diversas herramientas y recursos que pueden ayudarnos cuidar la salud mental en el mundo digital porque…