Mindfulness para el estrés y la salud mental: guía práctica en 5 fases
Mindfulness promete ser un tratamiento apropiado para reducir el strés y otras amenazas la salud mental.
Qué son los pensamientos y cómo actúa el cerebro
El cerebro es uno de los órganos más complejos y fascinantes del cuerpo humano. Como el centro de control de nuestro cuerpo y mente, es responsable de todo, desde la respiración y el latido del corazón hasta el pensamiento y la creatividad. Pero, ¿alguna vez te has preguntado cómo nacen los pensamientos en el cerebro?…
