La tecnología se ha convertido en parte de nuestra vida, y cada día es más importante. Es inevitable que la humanidad se convierta en una sociedad digital, pero el proceso también se ha convertido en una amenaza constante y no debe ser así, ni mucho menos una guerra de poderes. Lo injusto es que mientras unos se quedan atrás, otros se dejan sumergir en ella.

La tecnología no hace que los humanos seamos más o menos inteligentes, simplemente nos permite hacer varias cosas al mismo tiempo con mayor facilidad que en otros tiempos. La tecnología puede ser una amenaza para nuestra libertad si no logramos controlarnos, pero también puede ser nuestra mejor aliada si aprendemos a usarla correctamente. La clave está en saber cuándo usarla y cuando evitarla, usar la tecnología en su justa medida. La manera como la utilicemos puede ayudarnos a fortalecer nuestras relaciones interpersonales o a la vez hacerles daño.

Lo anterior se relaciona con ese principio aristotélico de la Mesotes equilibrar los dos corceles de la vida, todo en extremo hace daño, no se puede ser ni tan dócil ni tan temido, no se puede ser ni tan temeroso ni temerario. Esta analogía también podemos extrapolarla al uso de la tecnología. Muchos se preguntarán. Pero ¿cómo hago si soy de una profesión que requiero usar la tecnología de manera permanente?

La tecnología es una fuerza poderosa de comunicación, y es una tendencia que no va a parar, por eso es hora de empezar a utilizarla para tu beneficio. La tecnología está aquí para quedarse, así que aprende a usarla como aliada, no podemos interpretar que todas las relaciones sociales a través de la tecnología y aplicaciones digitales (Instagram, WhatsApp, Facebook entre otros) son negativas o generan adicción, recuerda que todo es “Decisión” Tú decides si ellas te aportan o te destruyen.

Las plataformas digitales nos permiten estar comunicados e informados con nuestros familiares y amistades a través de teléfonos Androide, laptops, Tablet y otros, a través del internet. Igualmente nos permite estar enterados de cualquier noticia importante o de cualquier categoría bien sea deportes, farándula, política, salud  a nivel mundial, regional o local. ¡Ya sabes! tú decides el lapso de tiempo, y que tipo de contenido quieres consumir.

Otro punto positivo es que la tecnología nos ofrece comodidad, ya quepodemos realizar transacciones bancarias, compras vía online, reuniones de trabajo, hasta consultas médicas, sin estar presentefísicamente en tiempo real. ¡Así como lo oyes!, si pensaste que eso solo podía ocurrir en Los Supersónicos, déjame decirte que la inteligencia Artificial lo hizo posible.

Algunos expertos creen que la tecnología nos hará obsoletos como seres humanos y nos hará perder nuestra empleabilidad si no la usamos de alguna manera. Otros creen que el impulso que tomó la tecnología a partir de su uso durante la crisis por el aislamiento causado pro COVID-19 es imparable y nos permite hoy ser más productivos y eficientes. En realidad, ambas opciones son valederas, el resultado real depende de Ti.  Podemos descifrar la importancia y la parte positiva de las tecnologías en las relaciones interpersonales, pero no la podemos detener es una fuerza muy poderosa en nuestras vidas. Cada vez que nos conectamos a ellas, estamos entrando en un mundo de posibilidades infinitas. La clave para aprovechar esta fuerza es saber cómo usarlas y cuándo usarlas.

Ahora si te preguntas, ¿Cómo lo hago?, ¿Cómo puedo evitar que la tecnología me domine? Lo primero es concebir que las tecnologías no son malas ni buenas quítate ese chip, todo elemento existente posee beneficios y contras. Simplemente son herramientas que pueden ser utilizadas de forma positiva o negativa. Lo que hace el cambio es nuestro lenguaje y nuestra conducta ante ellas. Es decir Tú tienes el control de decir AHORA NO.

Pero sé que estás pensado, Mi trabajo, mi familia o mis amigos necesitan de mi atención, si no respondo puedo descuidar algunas funciones. Déjame decirte que No es así, te recomiendo establecer lo realmente importante y lo urgente, es decir responder los mensajes más importantes en el momento y luego buscar un espacio de tiempo durante el día para responder los demás mensajes menos importantes.

A muchos nos ha pasado que se nos extravía el teléfono en un lugar cercano a nuestro lugar habitual, nos genera desespero, y en algunas oportunidades pánico, pero calma ¡yo también he llorado!. Trata de respirar un poco, para recordar donde lo dejaste. Sabemos la importancia del teléfono móvil en nuestra vida cotidiana, Pero es el momento de pensar y preguntarnos, ¿Estoy actuando correcto?. Recuerda lo que hemos conversado, Tú colocas los límites, porque le estaríamos dando la entrada a una dependencia al móvil, la cual se llama “Nomofobia”

Según un estudio realizado en mayo del 2018 llamado “Uso y abuso de las Tecnologías de la Información y la Comunicación por adolescentes” ejecutado por  el “Departamento de Prevención de Adicciones del Instituto de Adicciones de Madrid” y laCátedra para el Desarrollo Social de la Universidad Camilo José Cela.  Reflejo que sólo un 32% de los adolescentes forjarían un uso adecuado de Internet,  mientras que el 31,5% mostrarían ya señales de riesgo, un 23,3% mantendrían una conducta de uso abusiva y un 13,2% mostrarían una clara dependencia comportamental en el uso de la red.

En definitiva, más de un tercio de la muestra desarrollaría un uso problemático de Internet y casi otro tercio estaría en riesgo de desarrollarlo, esto fue en una muestra obtenida en 2341 adolescentes en edad comprendida entre 14 y 16 años de edad, observando estas cifras más del 60% de los adoscelentes estudiados ya se perfilan a una dependencia del uso de las tecnologías y ya existe un porcentaje significativo que abusa del uso de las tecnologías, hoy día los profesionales de la salud debaten si existe una adicción del uso de la tecnologías o un uso abusivo de ellas.

Los niños actualmente también se ven afectados por la tecnologías gracias a que los padres no tienen una regulación de las mismas cuando se trata de edades comprendidas entre 2 a 6 años cuando el uso de las tecnologías es muy delicado y debe ser regulado a máximo 1 hora diaria, es importante tomar en cuenta que un estudio realizado por la academia americana de pediatría recomiendan los bebés de 0 a 2 años no deben tener contacto alguno con la tecnología de 3 años a 5 años deberían solo usarlo 1 hora al día y de 6 a 18 años solo 2 horas al día, los padres y representantes caen en el error de dejar usar a los niños la tecnología como vía de escape y diversión pudiendo optar por otras alternativas.

En la vida hay que tomar decisiones. Es un proceso constante, no solo en tu vida personal, sino también en tu profesión. De hecho, si te estás preguntando qué decisión tomar con respecto a la tecnología, ya conoces los beneficios y los contra de esta herramienta, Tú decides en que estadísticas quieres estar, sobre todo en estas navidades coloca en justo equilibrio el uso de las tecnologías y recupera lo importante por encima de lo urgente.

Algunas investigaciones ercientes sobre el tema, que pueden interesar

Alvarez-Herrero, J. F., Martínez-Roig, R., & Urrea-Solano, M. (2021). Uso de las tecnologías digitales en educación infantil en tiempos de pandemia. https://rua.ua.es/dspace/handle/10045/117164

Arencibia, M. G., & Cardero, D. M. (2021). Soluciones educativas frente a los dilemas éticos del uso de la tecnología deep fake. Revista Internacional De Filosofía Teórica Y Práctica, 1(1), 99-126. http://riftp.editic.net/index.php/riftp/article/view/22

Cervantes-Montero, G., García-Fernández, O., & Díaz-Fong, A. (2021). Experiencias en el uso de la Tecnología Educativa en el período Covid-19 en la Universidad de Oriente. Maestro y Sociedad, 18(2), 747-756. http://riftp.editic.net/index.php/riftp/article/view/22

Algunos fragmentos de artículos incrustados

• Psicoadapta  («La adicción al móvil”).https://www.psicoadapta.es/blog/adiccion-al-movil-nomofobia/

• La Opinión (Debemos dominar a la tecnología, no dejarnos dominar por ella) https://www.laopinioncoruna.es/opinion/2019/05/10/debemos-dominar-tecnologia-dejarnos-dominar-23785725.html

• El País (Determinismo tecnológico: ¿controlamos a la tecnología o nos controla ella?) https://elpais.com/retina/2019/04/04/tendencias/1554366463_687502.html

• Banco de Desarrollo de América Latina (¿Cómo usar la tecnología para fortalecer la educación a distancia?)

• Xataka México (Lo que la tecnología nos puede hacer perder) https://www.xataka.com/moviles/lo-que-la-tecnologia-nos-puede-hacer-perder

• Revista Ibero Americana (El impacto previsible de las nuevas tecnologías en la enseñanza y la organización escolar) https://rieoei.org/historico/documentos/rie24a02.htm

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Por Jaen D´silva