Mindfulness para el estrés y la salud mental: guía práctica en 5 fases
Mindfulness promete ser un tratamiento apropiado para reducir el strés y otras amenazas la salud mental.
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Mantener viva la esperanza: fortaleza en situaciones de incertidumbre
En tiempos de incertidumbre, cuando el futuro parece incierto y los desafíos se multiplican, mantener viva la esperanza puede ser un reto monumental. Sin embargo, es precisamente en estos momentos se convierte en una fuerza esencial para seguir adelante. Este artículo está dirigido a todas las personas que sueñan con naciones mejores, con cambios en…
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Crear tu Curriculum Vitae: un Mundo digital para destacar
Julio es el mes perfecto para renovar energías y establecer nuevos objetivos. Con el comienzo de la segunda mitad del año, es el momento ideal para actualizar tu curriculum vitae (CV), también llamada hoja de vida digital y prepararte para las oportunidades profesionales que están por venir. En la era digital, un CV no es…
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La Película «Intensamente»: Planificación y didáctica en la Educación Emocional
La educación emocional es una pieza fundamental en el desarrollo integral de los estudiantes. En aulas donde los conflictos emocionales son frecuentes, es crucial contar con herramientas y metodologías que faciliten la comprensión y gestión de las emociones. La película «Intensamente» (Inside Out) y su secuela ofrecen una oportunidad única para abordar estos temas de…
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Cómo aprender a gestionar tus emociones puede mejorar tu calidad de vida
¿Te has preguntado alguna vez cómo tus emociones afectan tu día a día? En un mundo cada vez más complejo, la gestión de las emociones es una herramienta esencial para enfrentar desafíos como la depresión y la soledad. La inteligencia emocional se erige como un pilar fundamental para el bienestar personal, ayudándonos a vivir de…
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¿Ser siempre productivo es saludable?: por qué el ocio no es perder el tiempo
Los últimos tiempos que han seguido a la pandemia, nos han dejado un acelerado ritmo en el cual se incluyen el ser productivos, de hecho en nuestro blog promovemos hábitos para ser productivos y lo hemos escrito en los términos de combinarlos con los cambios que requerimos cuando somos procrastinadores de oficio. Ahora bien, desde…
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Los ocho principales problemas de un navegador desordenado
Un navegador desordenado no solo obstaculiza la productividad, sino que también puede generar frustración y una experiencia de navegación en línea negativa. Desde tiempos de carga lentos hasta dificultades para encontrar marcadores, existen varios problemas que surgen cuando tu navegador se satura con pestañas, extensiones y marcadores. Los problemas más comunes de un navegador desordenado…
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Crear Hábitos Productivos y Mente en Crecimiento: 2 Claves para la Abundancia
La productividad y el crecimiento personal son esenciales para alcanzar el éxito y la abundancia en la vida. Ganar dinero, dejar de procrastinar y crear hábitos productivos son objetivos fundamentales que pueden transformar tu realidad. Este artículo te mostrará cómo aprovechar la tecnología y el mundo digital, rodearte de personas que fomenten la productividad, y…
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Cómo la inteligencia artificial está transformando la contratación laboral
¿Alguna vez te has preguntado cómo la tecnología está cambiando la forma en que las empresas contratan personal? La inteligencia artificial (IA) está jugando un papel cada vez más importante en los procesos de selección de personal. Desde la revisión de currículos hasta las entrevistas iniciales, la IA está transformando la manera en que las…
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10 Estrategias infalibles para mejorar la gestión del tiempo
¿Alguna vez te has sentido abrumado por la cantidad de tareas que debes realizar en el trabajo? ¿Te parece que el tiempo se te escapa entre los dedos? ¡No estás solo! Todos hemos enfrentado días en los que, a pesar de nuestros esfuerzos, las horas simplemente no alcanzan. Pero no te preocupes, aquí te presento…
